건강생활실천지원금제는 건강한 생활습관을 형성하고 유지하고자 하는 여러분을 위해 마련된 프로그램입니다. 요즘 건강 관리에 대한 필요성은 점점 커지고 있지만, 일상 속에서 스스로 건강을 챙기기란 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 건강을 챙기며 인센티브를 받을 수 있다면, 조금 더 즐겁고 보람된 도전이 될 수 있겠죠?
이 프로그램은 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 관리하는 분들을 위한 관리형과, 체중 관리나 건강 위험 요소 개선을 목표로 하는 예방형으로 나뉘어 운영됩니다. 건강과 혜택, 두 가지를 동시에 누릴 수 있는 이 특별한 기회를 놓치지 말고 아래 내용을 확인하여 신청해 보세요!

1. 건강생활실천지원금제란
건강생활실천지원금제는 국민들이 스스로 건강한 생활 습관을 형성하고 지속할 수 있도록 정부가 인센티브를 제공하는 건강 증진 프로그램입니다. 이 제도는 건강한 생활 습관을 실천하거나 만성질환 관리 프로그램에 참여하면 포인트를 적립해 다양한 혜택으로 사용할 수 있도록 지원합니다.
1.1. 건강생활실천지원금제 개념
- 국민건강보험공단에서 운영하는 프로그램으로, 국민이 스스로 건강관리에 참여하여 건강지표를 개선하면 포인트 형태의 인센티브를 제공합니다.
- 이 포인트는 건강한 생활 습관 형성을 위해 걷기, 자가 건강 측정(혈압, 혈당 등), 교육 및 상담 등의 활동을 통해 적립할 수 있으며, 이를 복지몰이나 모바일 상품권으로 전환하여 사용할 수 있습니다.
- 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.
- 예방형 : 건강 위험 요인을 가진 일반 국민이 참여하여 걸음 수 달성, 건강관리 프로그램 이수 등으로 포인트를 적립할 수 있습니다.
- 관리형 : 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 가진 환자가 체계적인 건강 관리 계획을 수립하고 질환 관리에 참여하면서 포인트를 적립할 수 있습니다.
1.2. 도입 배경
- 우리나라의 만성질환 발생률이 증가함에 따라 정부는 국민 스스로 건강을 관리할 수 있는 동기를 부여하기 위해 건강생활실천지원금제를 도입하게 되었습니다.
- 특히, 고혈압과 당뇨병 등 만성질환자는 정기적인 관리와 예방이 필수적인데, 이러한 질환 관리에 대해 동기부여를 주고, 장기적인 의료비 절감 효과를 기대할 수 있도록 이 제도가 마련되었습니다.
- 초기에는 시범사업 형태로 도입되었으며, 2024년 현재 약 109개 지역에서 시행 중입니다. 정부는 추후 이 사업을 전국적으로 확대하여 더 많은 국민이 혜택을 누릴 수 있도록 할 계획입니다.
2. 건강생활실천지원금제 주요 혜택
참여자들은 건강한 생활습관을 실천하고 이에 대한 경제적 보상을 받을 수 있습니다. 아래는 건강생활실천지원금제를 통해 얻을 수 있는 주요 혜택들입니다.
2.1. 건강생활실천지원금제 지원금 (건강 지표 개선 및 연간 최대 8만 포인트 적립 가능)
- 참여자들이 건강 지표를 개선할 경우 최대 8만 포인트를 적립할 수 있는 혜택을 제공합니다.
- 예방형 참여자들은 건강검진 결과에 따라 특정 기준을 충족하면 포인트를 적립할 수 있으며, 관리형 참여자들은 고혈압 및 당뇨병 관리를 통해 포인트를 받을 수 있습니다.
- 관리형 참여자는 연간 최대 80,000 포인트를 적립할 수 있으며, 예방형 참여자의 경우 2년간 최대 120,000 포인트를 적립할 수 있습니다.
- 건강생활실천지원금제 사용처(이지웰 복지목, 지역상품권 chak) 및 포인트 적립 기준에 대해 알아보시려면 아래 링크로 바로 확인해보세요.
2.2. 고혈압 및 당뇨병 환자에 대한 체계적인 관리 및 혜택
- 건강관리형 유형은 고혈압과 당뇨병과 같은 만성질환을 관리하는 프로그램으로, 일차의료 만성질환관리 시범사업에 참여하는 환자들이 대상입니다.
- 참여자는 케어플랜을 수립하고, 정기적으로 자가 건강 측정(예: 혈압, 혈당)과 같은 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
- 이 프로그램은 환자들이 보다 체계적으로 자신의 건강을 관리할 수 있도록 지원하며, 교육 및 상담을 통해 생활습관을 개선하는 데 큰 도움을 줍니다.
2.3. 국민 건강 수준 향상 및 생활습관 개선 목표
- 국민 개개인이 스스로 건강을 관리하고, 건강한 생활습관을 형성하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이를 통해 궁극적으로 국민의 건강 수준을 향상하고, 의료비용을 절감하는 데 기여하고자 합니다.
- 건강한 생활 습관을 유지함으로써, 만성질환 발생을 예방하고 조기 관리함으로써 개인의 삶의 질을 높이고 사회적 부담을 줄이는 것을 목적으로 합니다.
- 이 프로그램을 통해 참여자는 포인트 적립을 넘어, 건강관리의 중요성을 깨닫고 지속 가능한 건강한 습관을 형성하게 됩니다.
3. 건강생활실천지원금제 참여 대상 및 조건
3.1. 참여 대상
- 건강위험 요인을 가진 국민 : 국민건강보험공단에서 건강검진 결과와 진료비 청구 자료를 바탕으로 건강관리가 필요한 사람을 선정합니다. 대상자들에게는 알림톡, 문자, 우편 등으로 안내가 이루어집니다.
- 예방형 대상자 : 만 20~64세 사이의 국민건강보험 국가건강검진 대상자 중 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상, 혈압 120/80mmHg 이상, 또는 공복혈당 100mg/dL 이상인 사람들이 참여할 수 있습니다.
- 관리형 대상자 : 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 가진 환자로서, 국민건강보험공단의 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 환자들이 해당됩니다. 이들은 동네 의원에서 케어 플랜을 수립하고, 정기적인 교육 및 건강관리를 통해 프로그램에 참여하게 됩니다.
3.2. 참여 조건 및 기간
- 예방형 : 참여 신청 후 다음날부터 2년간 참여할 수 있습니다. 신청은 일반건강검진을 받은 날로부터 6개월 내에 해야 하며, 검진을 6개월 내에 2회 이상 받은 경우 최근 검진을 기준으로 신청할 수 있습니다.
- 관리형 : 케어 플랜 수립 후 3개월 내에 신청해야 하며, 참여 기간은 신청일부터 1년입니다. 참여 대상자는 주기적인 건강지표 관리와 교육, 상담 등을 통해 체계적인 건강관리를 받게 됩니다.
4. 건강생활실천지원금제 신청 방법
신청 방법은 온라인과 오프라인 두 가지가 있으며, 국민건강보험공단의 다양한 경로를 통해 간편하게 신청할 수 있습니다. 아래에서 자세한 신청 절차를 확인해보세요.
4.1. The건강보험 모바일 앱 신청 방법
1. The건강보험 앱을 실행합니다. 아래 링크로 Google Play Store, Apple App Store로 이동하여 다운로드 받아보세요.
2. Google Play Store 또는 Apple App Store에서 다운받은 후, 로그인을 합니다.
3. 좌측 하단의 [三 전체메뉴] – [건강프로그램] – [건강생활실천지원금제] – [참여 신청] 순으로 누릅니다.
4. 필요한 정보를 입력하고 신청 절차를 완료합니다.
4.2. 국민건강보험 홈페이지 신청 방법
1. 국민건강보험 홈페이지에 접속합니다. 아래 링크로 바로 이동해보세요.
2. 국민건강보험 홈페이지에 접속한 후, 홈페이지 상단의 [[건강iN] – [건강프로그램] 순으로 클릭합니다.
3. [건강생활실천지원금제] – [건강생활실천지원금제 참여신청] 순으로 클릭합니다.
4. 로그인을 합니다.
5. 필요한 정보를 입력한 후 신청 완료를 클릭하면 신청이 완료됩니다.
4.3. 오프라인 신청 방법
- 거주 지역의 국민건강보험공단 시범사업 지사를 방문하여 직접 신청할 수 있습니다.
- 방문 전 신청 가능한 지사를 확인하려면 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인하거나, 1577-1000으로 문의하세요.
5. 신청 후 참여 방법
- 신청이 완료되면 걷기, 자가 건강 측정, 교육 및 상담 등 다양한 건강생활 실천 활동에 참여하면서 포인트를 적립할 수 있습니다.
- 참여 유형에 따라 관리형은 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 관리 프로그램에 참여하며, 예방형은 체중 관리, 걷기 등 건강 위험 요인을 개선하는 방식으로 포인트를 적립합니다.
- 포인트는 지정된 쇼핑몰이나 모바일 상품권으로 전환하여 사용할 수 있으며, 건강 개선 활동을 통해 최대 8만 포인트를 적립할 수 있습니다.
6. 건강생활실천지원금제 시범지역 안내
건강생활실천지원금제는 특정 시범지역에서 시행되고 있는 건강 증진 프로그램으로, 관리형과 예방형 두 가지 유형으로 나누어져 있습니다. 시범사업은 전국 여러 지역에서 운영되고 있으며, 참여자들은 지역별로 지정된 의료기관에서 프로그램에 참여하고 포인트 혜택을 받을 수 있습니다.
6.1. 시범사업 참여 지역 (관리형 및 예방형)
시범사업 참여 지역은 아래 표에서 확인해보세요.
지역 | 관리형 참여 지역 | 예방형 참여 지역 |
---|---|---|
서울시 | 전지역 | 노원구 |
경기도 및 인천 | 전지역 | 안산시, 부천시 |
충청권 | 전지역 | 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군 |
전라권 | 전지역 | 광주 광산구, 전북 전주시, 완주군, 전남 완도군 |
경상권 | 전지역 | 대구 남구, 달성군, 부산 중구, 경남 김해시 |
강원도 및 제주도 | 전지역 | 강원도 원주시, 제주 제주시 |
6.2. 지역별 참여 가능한 병원 및 의원 정보
참여 가능한 의료기관은 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 관리형의 경우, 고혈압 및 당뇨병 환자를 대상으로 하는 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 동네의원이 참여 의료기관입니다.
- 관리형 시범사업은 109개 시·군·구에 걸쳐 진행 중이며, 총 3,684개 의원이 참여하고 있습니다.
- 해당 의료기관에서는 고혈압 및 당뇨병 환자를 대상으로 맞춤형 건강관리 계획을 수립하고, 정기적인 교육과 환자 모니터링을 제공합니다.
- 참여를 원하는 분들은 국민건강보험공단 홈페이지에서 시범사업 참여의료기관을 검색하여 등록할 수 있습니다.
7. 건강생활실천지원금제 사용처 및 포인트 적립 기준
건강생활실천지원금 포인트 적립 및 사용 가이드는 건강생활습관을 실천하면서 적립할 수 있는 포인트와 그 사용 방법을 안내하는 내용입니다. 걷기, 자가 건강 측정, 교육·상담 등의 활동을 통해 포인트를 적립하고, 이를 복지몰이나 모바일 상품권으로 사용할 수 있는 다양한 방법을 설명합니다. 더 자세한 내용은 아래 링크를 참고하세요.
마치며
건강생활실천지원금제는 건강한 생활습관을 통해 포인트를 적립하고, 이를 다양한 혜택으로 활용할 수 있는 훌륭한 기회입니다. 자신과 가족의 건강을 챙기면서 경제적인 보상까지 얻을 수 있다면, 일석이조의 효과겠죠?
지금 바로 The건강보험 앱(Google Play Store, Apple App Store) 또는 국민건강보험 홈페이지에서 신청해서 건강도 챙기고 혜택도 누려보세요!
※ 이 글은 개인적인 관점에서 작성된 것으로, 주관적인 의견을 담고 있음을 안내해 드립니다.
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